Noten

Je kunt dagelijks het beste 25–30 gram noten eten, wat neerkomt op ongeveer één handjevol noten.

Een handje noten komt gemiddeld neer op 25 à 30 gram.

Noten bevatten gemiddeld 9 tot 25 gram eiwit per 100 gram, dit kan variëren per noten soort.

Noten komen wereldwijd uit verschillende landen, waaronder Amerika, Chili, Frankrijk en Vietnam. Per noot kan het verschillen, waar het vandaan komt.

Ongeopende noten blijven 6 tot 12 maanden goed. Geopende noten blijven 3 tot 6 maanden goed. Gebrande noten blijven minstens 6 weken goed als je ze goed afsluit.

Noten zijn eetbare zaden of vruchten van bepaalde bomen en planten, die rijk zijn aan olie, eiwitten en vezels en vaak als snack of ingrediënt worden gebruikt.

In noten zitten: vetten, eiwitten, vezels, vitamines en mineralen zoals magnesium, calcium en ijzer.

De beste noten zijn onder andere amandelen, cashewnoten, hazelnoten, macadamianoten, paranoten, pecannoten, pistachenoten, pinda’s, walnoten en baru noten, omdat ze rijk zijn aan voedingsstoffen en veelzijdig te gebruiken.

Welke nootsoort het meest geschikt is, kan per persoon verschillen.

Goedkope noten koop je bij De Notenshop, omdat wij groot inkopen en daardoor altijd de scherpste prijzen kunnen bieden.

Noten bewaar je het beste luchtdicht afgesloten op een koele, droge en donkere plek. Dit kan in de koelkast of vriezer blijven ze extra lang vers en knapperig.

Er zijn veel verschillende noten, zoals: amandelen, cashewnoten, walnoten, hazelnoten, pistachenoten, pecannoten, paranoten, macadamianoten en pinda’s.

Noten kan je natuurlijk kopen bij De Notenshop, zowel online in de webshop als in onze fysieke winkel.