Hazelnoten
Hazelnoten zijn populaire noten met een lekkere knapperige bite. Lekker om zo uit de hand te eten of om toe te voegen aan een lekker recept. Met name ongebrande hazelnoten zijn rijk aan vitaminen en mineralen.
De gezondheidsvoordelen van hazelnoten
Hazelnoten hebben een flinke bijdrage aan een gezonde levensstijl. De noten bevatten veel onverzadigde vetten, vitamine E en B6 welke bijdragen aan gezonde hart en bloedvaten en een gezonde cholesterolbalans.
Een portie hazelnoten van ongeveer 100 gram bevat de volledige dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine E, maar ook de helft van de dagelijkse hoeveelheid vitamine B.
Daarnaast leveren hazelnoten een positieve bijdrage aan je energieniveau door de dag door een rijke hoeveelheid magnesium en ijzer.
Hazelnoten bevatten naast gezonde vetten relatief veel calorieën. Hierdoor heeft u al vrij snel een gevuld gevoel. Tegelijkertijd zorgt het eten van noten voor een goede stofwisseling. Zodoende helpt het eten van noten om op gewicht te blijven en niet snel te veel te eten. Maar zoals met alle noten geldt: eet met mate.
Het verschil tussen witte en bruine hazelnoten
Witte hazelnoten zijn ontdaan van hun bruine jasje door ze kort te blancheren. Hierdoor is de textuur en de smaak van witte hazelnoten iets zachter dan die van bruine hazelnoten. Qua voedingsstoffen bevatten beide soorten ongeveer dezelfde hoeveelheden. Door het blancheren verliest de noot enige voedingswaarde.
Hazelnoten kopen bij De Notenshop
Wat uw favoriete soort hazelnoten ook zijn, bij De Notenshop bent u verzekerd van de beste kwaliteit. Dagelijks vers bereid en verpakt. Bestel uw hazelnoten gemakkelijk en voordelig online bij dé specialist.