Fonio (Biologische)
Fonio is een minuscule graankorrel en is rijk aan gezonde voedingsstoffen, laag in vet en glutenvrij. Deze superfood is op verschillende manieren te verwerken en bestel je hier voordelig in de gewenste hoeveelheid.
- Snelle levering, vóór 16:00 besteld? Binnen 48 uur verzonden
- Onze klanten beoordelen ons met een
!9.5 / 10Toon alle reviews
- De beste kwaliteit en service met 100% tevredenheidsgarantie
- Alle pinda’s, noten en notenmixen worden dagvers gebrand & verpakt
- Spaar voor punten* Deze kan je inwisselen voor spaarproducten.
Biologische Fonio
Fonio is een glutenvrije graansoort die rijk is aan eiwit en laag is in vet. Om deze gezonde eigenschappen is het een steeds populairder wordend product. Deze uit Afrika afkomstige minuscule graansoort heeft qua vorm iets weg van couscous terwijl het qua smaak meer lijkt op quinoa.
Fonio is rijk aan gezonde voedingsstoffen
Fonio is rijk aan vezels, eiwitten, calcium, magnesium, mangaan en zink. Daarnaast bevat deze graansoort weinig vetten en is vrij van gluten. Niet voor niets wordt Fonio dan ook de nieuwe superfood genoemd.
Doordat de graankorrels zeer klein zijn hoeven ze maar kort gekookt te worden waarna je ze op dezelfde manier in gerechten kunt verwerken als quinoa, bulgur en couscous. Denk dan aan salades en warme gerechten. Je kunt er zelfs oats van maken voor door de yoghurt en kwark!
Gebruik 1 deel fonio en 2 delen water en voeg eventueel wat zout toe. Laat het vervolgens 3 minuten koken en dan 10 minuten afgedekt staan. Je kan het ook 5 minuten koken.
Biologische fonio kopen
Onze Fonio is geheel biologisch verbouwd en is afkomstig uit Burkina Faso, een republiek gelegen in West-Afrika. Onze Fonio is van hoge kwaliteit en bestel je hier in de gewenste hoeveelheid tegen de scherpste prijs gemakkelijk online.
Fonio* (*van biologische oorsprong)
-
Wat een fijn spul dit!Al langer wilde ik fonio eens proberen en zo fijn dat de Notenshop dit biologisch aanbiedt....Wat een heerlijk spul is dit, zo makkelijk. Ik moet nog even de ratio water/fonio finetunen, want ik had eerst iets teveel water. Ik denk dat 3 min. kooktijd meer dan genoeg is, ik ga er nog wat mee experimenteren, maar wat fijn verder, dit produkt. Zo veelzijdig te gebruiken, als vervanger van rijst, couscous, als pap etc. Razensnel gaar dus en bomvol goeie stoffen...hopelijk houdt de Notenshop deze er in!
-
Heel smakelijkIk ben hier fan van ter afwisseling van andere granen voor mijn warme ontbijt. Ik kook er pap van door het te wassen, op te zetten met havermelk en dan even laten koken om het met de staafmixer tot heerlijk zachte pap te mixen.
-
HeerlijkHeerlijk product, voedzaam en vullend.
-
Gezonden lekkerNiet alleen gezond voor ons lichaam maar ook een heerlijke nasmaak
-
Ik ben fan!!!Eén van de weinige winkels waar Fonio zaad verkrijgbaar is! En ik ben er gek op! Glutenvrij! Ik gooi het door mijn pap en gebruik het als couscous-vervanger of zelfs als polenta-alternatief. Het smaakt heerlijk nootachtig. Afhankelijk van de hoeveelheid water die je toevoegt, kun je het een roomachtig substantie maken, korrelig of zelfs een stevigere koek! Eindeloos varieerbaar dus!