Vanaf €35,- gratis verzending in NL
Klanten geven ons gemiddeld een 9.5!
Producten om blij van te worden
Verse producten met zorg verpakt

Tabouleh

1 review
Voor dit recept gebruikte ik lekkere verse groente en op smaak gebracht met heerlijke kruiden van de notenshop. Nog even afwerken met geroosterde pijnboompitjes en je hebt een bord vol goedheid!
Baktijd wordt geladen...
Tabouleh

Bulgur vind ik een geweldig product. De substantie vind ik enorm lekker en het is erg hoog in vezels! Wat het een gezonde, trage koolhydraat maakt. Het is op dat gebied zelfs gezonder dan volkoren pasta of rijst. Daarnaast is het ook nog eens hoog in eiwitten. Super lekker als gezonde lunch of diner!

  • Aantal porties: Voor 2 porties.
  • Bereidingstijd: 15 minuten + 30 minuten rusttijd.
  • Keukenbenodigdheden: Grote kom, snijplank, mes en kleine koekenpan.
  • Voedingswaarden per portie: 555 kcal, 33 gram vet, 50 gram khd en 14 gram eiwit.

Bereidingswijze

  1. Bereid de bulgur aan de hand van de instructies op de verpakking.
  2. Snij de puntpaprika en komkommer in kleine blokjes.
  3. Doe in een kom sap van een citroen, olijfolie en alle kruiden en meng dit goed.
  4. Voeg hier alle ingrediënten aan toe behalve de feta, peterselie en pijnboompitjes.
  5. Brokkel de feta in kleine stukjes, hak de peterselie fijn en voeg deze nog toe aan de salade. Laat de salade afgedekt staan voor een half uur op een koele plek (liefst niet de koelkast).
  6. Rooster de pijnboompitjes in een pan en laat ze afkoelen. Deze kun je gebruiken ter garnering voor opdienen.
  7. Smakelijk!
Tabouleh
Dit bericht is geplaatst in Recepten, Lunch recepten, Hoofdgerecht recepten en getagged met Citroen, Pijnboompitten

Opmerkingen (0)

Plaats een reactie
Gebruikte ingrediënten
Amandelschaafsel
De Notenshop
Waardering:
97% of 100

Vanaf 3,95

Amandelschaafsel
Amandelschaafsel
300 gram stazak
Info
De voorraad wordt opgehaald
3,95
 13,17/kg
500 gram navul
Info
De voorraad wordt opgehaald
Special Price 5,50 Regular Price 5,95
 11,00/kg
600 gram BV
Info
De voorraad wordt opgehaald
6,95
 11,58/kg
12500 gram doos
Info
De voorraad wordt opgehaald
115,95
 9,28/kg