ACTIE: Chocolade cashewnoten melk 500 gram voor maar €3,50! Klik hier!

Opruim-Zondag: Pijnboompitten Yunnan 300 gram voor maar 6,95! Klik hier!

Blue Monday: Scherpe kortingen in onze sale-categorie! Klik hier!

Pindakaasdag: Een pot pindakaas voor maar 2,50! Klik hier!

Bijna Valentijnsdag: Bekijk onze leukste cadeautips! OP = OP

Waanzinnige Woensdag: Chocolade kruidnoten melk voor maar 1 euro! Klik hier!

Energievolle repen

3.5
(2)
Je hebt slechts 6 ingrediënten nodig om deze overheerlijke energie repen op tafel te zetten. Dat wil je toch!
10 min. + 15 min. oventijd
Energievolle repen

Een lekkere reep om van te genieten bij de thee of als tussendoortje. Je maakt ze eenvoudig met een paar ingrediënten. Zit je er klaar voor? Daar gaan we dan!

  • Aantal porties: 8
  • Bereidingstijd: 25 min.
  • Keukenbenodigdheden: ovenschaal, bakpapier, mengkom, mixer, spatel

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2.  Doe de havermout en noten in een foodprocessor en mix dit tot het fijn is.
  3. Ontpit de dadels en doe dit in de foodprocessor. Voeg daar ook de pindakaas en havermelk aan toe. De hoeveelheid havermelk is afhankelijk van hoe plakkerig de dadels zijn. Je zult het merken als er een beetje extra havermelk toegevoegd moet worden. Mix het tot een geheel.
  4. Schep de chocolade druppels door het mengsel.
  5.  Bekleed een kleine ovenschaal met bakpapier en schep het mengsel in de ovenschaal.
  6. Bak het 15 minuten af op 180 graden.
  7. Laat het even afkoelen en snijd in 8 stukken. Eet smakelijk!
Dit bericht is geplaatst in Recepten, Tussendoortjes recepten, Snacks recepten en getagged met Havermout, Chocolade, Dadels

Opmerkingen (2)

Plaats een reactie
  1. han verhoeven
    han verhoeven 28-04-2024 om 13:09
    Hoi Lieke, heb je ook recepten die wat meer houdbaar zijn. Die het 15 dgn volhouden? (hyking) Met haver wordt het een beetje ranzig na verloop van tijd denk ik.

    Groetjes Han
    1. De Notenshop
      De Notenshop 14-06-2024 om 07:09
      Hi, bedankt voor het bericht. Wanneer je zelf energierepen gaat maken, zijn ze vaak maar kort houdbaar. Dit komt door de 'verse' producten. En wil je ze wat langer bewaren, is het noodzakelijk om ze luchtdicht in de koelkast/vriezer te bewaren. Ik vind het heel lastig om advies te geven voor een recept waarbij de repen 15 dagen meegaan. Dan zou ik eerder adviseren om een notenmix mee te nemen vol met eiwitten. Succes!